Pozdrav

Tady jsi doma, jen tady a nikde jinde je to tvá země, tobě patří a ty patříš k ní, jenom k ní.

Chủ Nhật, 15 tháng 12, 2013

Học tiếng Séc miễn phí

Sau nhiều lần lỗi hẹn, lớp học tiếng Séc miễn phí do CLB Văn học-nghệ thuật Bohemia kết hợp với CLB giao lưu văn hóa ngôn ngữ (thành viên Hội hữu nghị Việt - Séc) đã khai giảng buổi học đầu tiên tại Nhà hàng bia Séc - Bohemia số 9 Hoàng Cầu. Với tôn chỉ, mục đích phi lợi nhuận, lớp tiếp nhận tất cả các học sinh mọi lứa tuổi, trình độ có mong muốn hiểu biết về CH Séc thông qua ngôn ngữ Bohemia. Đến với khóa học các bạn không chỉ học tiếng Séc trong không gian mở mà còn hiểu biết thêm về CH Séc, đất nước, con người, ẩm thực, phong tục tập quán...
Các buổi học bắt đầu từ 9h30 đến 11h30 các ngày chủ nhật (trừ ngày lễ, Tết).
Lớp học đang nhận được sự quan tâm, khích lệ của Đại sứ quán CH Séc tại Hà Nội.
Giảng viên chính là anh Nguyễn Tiến Hưng, phụ giảng anh Ondrej - Nam (NCS ngôn ngữ Việt), anh Đỗ Ngọc Việt Dũng.
Tel. liên hệ: a. Hưng 0983312256, a. Dũng 0903404328, Ondrej Nam 01694560487
Xin giới thiệu với các bạn một số hình ảnh đầu tiên của lớp học tại 9 Hoàng Cầu:





Một buổi sinh hoạt ngoại khóa của lớp tại Tràng An, Ninh Bình (mọi chi phí đều Campuchia):








Thứ Hai, 9 tháng 12, 2013

Đàn ông + Đàn bà

3 PHƯƠNG TRÌNH TOÁN HỌC GIỮA NGƯỜI VÀ KHỈ

Phương trình 1
Đàn ông = ăn + ngủ + làm việc + giải trí
Con khỉ = ăn + ngủ
Tương đương hoán đổi: Đàn ông = con khỉ + làm việc + giải trí
Chuyển vế và đổi dấu => Đàn ông - giải trí = con khỉ + làm việc
Kết luận : Đàn ông không giải trí (thì) = con khỉ làm việc

Phương trình 2
Đàn ông = ăn + ngủ + kiếm tiền
con khỉ = ăn + ngủ
Suy ra: Đàn ông = con khỉ + kiếm tiền
và chuyển vế đổi dấu: Đàn ông - kiếm tiền = con khỉ
Kết luận: đàn ông không biết kiếm tiền thì chỉ = 1 con khỉ !

Phương trình 3
Đàn bà = ăn + ngủ + tiêu tiền
con khỉ = ăn + ngủ
Đàn bà = con khỉ + tiêu tiền
và cũng lại dùng phép giở quẻ đổi vế => Đàn bà - tiêu tiền = con khỉ
Kết luận: Đàn bà mà không biết tiêu tiền thì cũng như (=) khỉ thôi.

Vậy từ PT2 và PT3 ta thu được
1/ Đàn ông không biết kiếm tiền = Đàn bà không biết tiêu tiền
2/ Đàn ông kiếm tiền để cho Đàn bà không trở thành con khỉ (tiền đề 1)
3/ Đàn bà tiêu tiền để cho Đàn ông không trở thành con khỉ

Nếu cộng lại thì :
Đàn ông + Đàn bà = con khỉ + kiếm tiền + con khỉ + tiêu tiền
do kiếm tiền mang dấu dương còn tiêu tiền mang dấu âm cho nên phương
trình còn lại khi hai dấu triệt tiêu sẽ là:
Đàn ông + Đàn bà = 2 con khỉ sống với nhau ...

Thứ Tư, 4 tháng 12, 2013

HÍT THỞ



  • *Bí quyết đơn giản: Hít thở.*
    Trong khi bạn trẻ vì nhiều lý do chưa thể kiểm soát chế độ dinh dưỡng, nhưng bạn có thể kiểm soát được hơi thở của mình. Ai cũng có thể làm được.
    Chúng ta đều hít 4-20 lần một phút mỗi ngày. Bạn có thể học điều gì về hít thở để cải thiện sức khỏe của mình?

    Hít Thở: Khỏe Mạnh 101

    *Ai thở sâu sống lâu. - Elizabeth Barrett Browning*

    Hít thở là sự sống. Bạn có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài phút. Chỉ nhịn thở trong vài phút thôi cũng sẽ giết chết bạn.
    Đức Phật trong chuỗi hành xác để đạt đến sự minh triết, đã…chơi dại nhịn thở. Đạt kỷ lục là 3 phút. Sau 5 phút thì là cả một địa ngục! Mắt hoa. Tai gào rú. Đầu đau thắt như bị kim cô xiết. Bụng quặn lên từng đợt. Toàn thân
    bỏng rát.

    Có lẽ bạn không cần phải thử nhịn thở đâu. Ngay cả ảo thuật gia cũng chỉ chơi trò này khi có người sẵn sàng chi tiền triệu và có ống kính quay phim…

    *1- Điều khoa học đã chứng minh:*
    Đủ lượng oxy trong cơ thể sẽ giết TẤT CẢ vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburg đoạt giải Nobel năm 1931 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường giàu oxy. Hiện nay, giới y khoa đều biết hầu hết bệnh đau tim đều do thiếu oxy. Giới kinh doanh như tôi thì còn biết bệnh tim hôm nay hiếm khi nào do thất tình mà do thiếu vitamin Tiền, bị phát hiện có vợ bé hay ăn hối lộ bị lộ.

    Các bạn nữ nên chú ý về hít thở nếu muốn trẻ lâu. Lão hóa là do cơ thể bị nhiễm độc do hấp thu phải chất độc và sự hư hỏng các tế bào. Những người trẻ lâu nhờ vận động nhiều và tống chất độc ra hiệu quả.
    Và điều đầu tiên cơ thể bạn làm để tống chất độc là kết hợp chúng với oxy.

    *2- Chức năng của hít thở:*

    § Cung cấp oxy vào máu cho máu tuần hoàn đến não

    § Kiểm soát năng lượng sống, từ đó kiểm soát tâm trí của bạn

    *3- Kiểu hít thở:*

    § Nông

    § Trung

    § Sâu

    *4- Công dụng của hít thở:*

    § Tăng năng suất

    § Tăng sinh lực

    § Tăng sáng tạo

    § Vui vẻ hơn

    § Nhận biết bản thân

    § Hoạt động thể dục thể thao

    § Nhiều nhiệt huyết

    § Thoải mái với chính mình

    § Ra quyết định tốt hơn

    § Bình yên tâm hồn

    § Tập trung

    § Phát triển tâm linh

    § Ngăn chặn lão hóa

    *Cách Hít Thở Tối Ưu*

    Hầu hết vùng phổi của bạn nằm ở lưng. Ngạc nhiên chưa!

    Đây là cách 90% người hít thở. Họ hít thở nông bằng miệng, ít sử dụng cơ hoành. Cách hít thở này khiến cơ thể chỉ sử dụng phần trên cùng của phổi nên hấp thu được một lượng nhỏ oxygen. Dẫn đến bạn thiếu năng lượng sống và dễ có nguy cơ bệnh tật. Chưa kể thở bằng miệng dễ khiến hơi thở có mùi. Hơi thở hôi ngăn cản chúng ta “tự tin đến gần nhau hơn”.

    *Đây là cách hít thở đúng.*Một nhịp thở bao gồm ba phần: Hít – Giữ – Thở .
    Bạn hít thở bằng mũi. Miệng đóng lại. Hít theo nhịp 1-4-2. Hít vào 1. Giữ trong 4. Thở ra 2.

    Khi hít vào phần bụng phồng ra để cơ hoành di chuyển xuống dưới mát xa các cơ quan nội tạng. Tưởng tượng một quả bong bóng căng phình ra.

    Khi thở ra phần bụng thóp vào để cơ hoành di chuyển lên trên mát xa trái tim nhỏ bé của bạn. Tưởng tượng bụng như máy hút bụi co rút lại.

    Bài tập: Hít vào trong 5 giây. Giữ trong vòng 20 giây. Thở ra trong 10 giây.

    Hít: 1…2…3…4…5

    Giữ: 1…2…3…4…5…6….7…8…9…10…11…12…13…14…15…16…17…18…19…20

    Thở: 1…2…3…4…5…6…7…8…9…10

    Bạn có thể nâng số lần lên dần dần. Đạt được đến nhịp 10-40-20 là bạn đã đặt chân vào thế giới hít thở của các thiền sư thông tuệ Ấn Độ . Đừng cố gắng quá sức. Ngạt thở chết luôn không tăng cho bạn thêm 1 điểm IQ đâu. Thử mỗi ngày hít thở như vậy 3 lần. Mỗi lần tập trung 10 phút. Bạn sẽ cảm thấy nguồn năng lượng của mình cuộn chảy và tâm hồn bình an.

    Tôi thường tập vào buổi sáng tinh mơ khi mới thức dậy. Buổi trưa khi lặng lẽ nghỉ ngơi. Buổi tối sau khi thực hiện các nhu cầu tất yếu và trước khi bắt đầu hoạt động giải trí hoặc làm đêm. Chỉ 10 phút mỗi lần. Sau 7 ngày
    đây là một trong những khoảng đầu tư thời gian đáng giá nhất. Lần đầu tiên tập hít thở, tôi cảm thấy năng lượng tràn dậy, muốn động tay động chân dọn dẹp nhà cửa ngay.

    Những bạn đã tập cách hít thở này thường bảo tôi. Bạn cảm thấy như có một nguồn suối lạch chảy thông khắp cơ thể. Sắc diện hồng hào. Phong độ dịu dàng. Một số bỗng trở nên sexy lạ kỳ. Không đùa đâu, hít thở đúng cách là sexy!






                                                                               
     

    Hơi Thở và Tâm Trí

    Bạn có để ý khi mình sợ hãi, căng thẳng, mệt mỏi, hơi thở của bạn gấp gáp và rất nông không? Bạn có để ý khi mình thư giãn , bình tâm, bạn thở chậm và sâu hơn không? Hít thở ảnh hưởng đến tâm trí của bạn.

    Đây là những điều về hít thở tôi học được từ Leo Baubata.

    Thở đi.

    Thở có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

    Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, thở. Thở sẽ làm bạn bình tâm và làm dịu những nỗi đau.

    Nếu bạn lo lắng về điều gì sắp xảy ra, hoặc vướng vào một điều đã qua, thở. Thở sẽ mang bạn trở lại hiện tại.

    Nếu bạn thiếu dũng cảm và quên đi mục đích sống của mình, thở. Thở sẽ nhắc bạn cuộc đời đáng giá biết bao, và mỗi hơi thở trong đời này là một món quà bạn nên biết ơn. Hãy sử dụng món quà hết cỡ.

    Nếu bạn có quá nhiều việc phải làm, hoặc bị xao lãng trong ngày làm việc, thở. Thở sẽ giúp bạn tập trung vào điều quan trọng nhất bạn cần làm ngay bây giờ.

    Nếu bạn đang dành thời gian với một người bạn yêu thương, thở. Thở sẽ giúp bạn cảm nhận giây phút hiện tại với người ấy, thay vì nghĩ lan man về những việc khác bạn cần làm.

    Nếu bạn đang tập thể dục, thở. Thở sẽ giúp bạn tận hưởng bài tập, và nhờ vậy bạn sẽ tập được lâu hơn.

    Nếu bạn đang di chuyển quá nhanh, thở. Thở sẽ nhắc nhở bạn đi chậm lại và thưởng thức đời nhiều hơn.

    Vậy hãy thở đi. Và tận hưởng từng giây phút của đời này.

    Thở

    Bạn vẫn thở đều chứ? 90% năng lượng của bạn nên đến từ hít thở. Thở là cách quản lý căng thẳng tốt nhất, tốt hơn cả đi nghỉ dưỡng theo phong cách Robinson trên đảo hoang. Trên thế giới có những chuyên gia dạy về cách hít thở. Yoga cũng là một cách tập hít thở siêu hiệu quả. Cách hít thở trong bài viết nầy là cách đơn giản nhất cho mọi người để mau chóng cải thiện sức khỏe.

Thứ Ba, 3 tháng 12, 2013

MÁY - CVUT hội ngộ

Dân máy - strojní fakulta CVUT đã làm được một điều kỳ diệu. Tổ chức gặp mặt, giao lưu văn thể tại Đà Nẵng. Theo chủ quan của BBT, vì là lần đầu nên hơi ít thành viên tham dự song nếu duy trì lâu dài thì thật tuyệt.
Xin gửi tới Dân Tiệp một vài hình ảnh về sự kiện này:





Thứ Năm, 21 tháng 11, 2013

Đoàn thăm quan của a. Cao Chấn

Từ CZ trưởng đoàn Cao Chấn gửi tới Dân Tiệp một số hình ảnh còn nóng tại Praha:


Tại Đại sứ quán Việt Nam Praha (CH Séc)
Với các anh Hội văn học-nghệ thuật Praha và GS. Ivo Vasiliev

ĐOÀN CÔNG TÁC THĂM
trường đại học tại Bratislava và Praha






 

Thứ Ba, 19 tháng 11, 2013

zabránit následkům mozkové mrtvice



Rada čínského profesora – návod, jak zabránit následkům mozkové mrtvice.

Mějte doma injekční stříkačku nebo jehlu. Tímto zvláštním a netradičním způsobem můžete zachránit postižené mozkovou mrtvicí. Návod si přečtěte pozorně až do konce a pak jej pošlete dále. Nikdy totiž nevíte, komu ještě může pomoci a čí život na vás závisí.

«Můj otec ochrnul a později zemřel na následky mozkové mrtvice. Škoda, že jsem o tomto způsobu první pomoci nevěděl dříve. Během záchvatu mozkové mrtvice dochází k postupnému přerušení kapilár. Při prvních příznacích mrtvice zachovejte klid. Postiženého nepřesunujte, a to nezávisle na tom, kde se nachází, protože při přemísťování mohou mozkové kapiláry prasknout.

Pomozte postiženému, aby se usadil v poloze, v níž nemůže znovu upadnout. Poté můžete začít s pouštěním krve.

Máte-li doma sterilní injekční stříkačku a jehlu, jsou k tomu nejvhodnější, v opačném případě můžete použít šicí jehlu nebo špendlík.

1. Podržte jehlu nebo špendlík nad ohněm, aby byly sterilní. Potom jehlou probodněte konečky všech 10 prstů na rukou.

2. Nejsou to žádné konkrétní akupunkturní body. Prostě píchnete milimetr od nehtu.

3. Bodněte tak, aby vytékala krev.

4. Jestliže krev nezačne kapat, stlačte propíchnutý prst svými prsty.

5. Když všech 10 prstů krvácí, počkejte několik minut, načež se postižený probere.

6. Pokud má postižený zkřivené rty, potáhněte za uši, až zčervenají.

7. Potom do každého ušního lalůčku dvakrát píchněte tak, aby z každého lalůčku vytekly dvě kapky krve. Za několik minut se musí postižený probrat.

Počkejte, až se stav postiženého normalizuje a neprojevují se žádné nezvyklé příznaky. Teprve potom nemocného převezte do nemocnice. V případě, že je nemocný spěšně odvezen sanitkou do nemocnice, mohou otřesy při jízdě způsobit, že mozkové kapiláry postiženého praskají.

Jestliže se postiženému podaří vstát a jít, je zachráněn. O pouštění krve, jež slouží k záchraně života, jsem se dozvěděl od odborníka čínské tradiční medicíny doktora Cha Bu Tina, který žije v San-Juke.

S touto metodou mám praktické zkušenosti, a proto mohu říct, že je účinná na 100 %.

V roce 1979 jsem přednášela ve škole. Jednou jsem byla ve třídě, když jiný učitel přiběhl do mé třídy a vzrušeně řekl: „Paní učitelko, rychle pojďte. Náš vedoucí prodělal mozkovou mrtvici!“ Hned jsem k němu běžela. Byl bledý, jeho řeč byla nesrozumitelná a rty zkřivené. Měl všechny symptomy mozkové mrtvice.  

Hned jsem požádala jednoho ze studentů, aby koupil v lékárně injekční stříkačku a jehlou jsem píchala postiženého do všech 10 prstů. Po několika minutách, když se na prstech objevily kapky krve (velké jako hrách), se postiženému do obličeje vrátila barva a začal nás normálně vnímat. Avšak jeho rty byly pokřivené. Potáhla jsem ho za uši, aby se naplnily krví. Až byly červené, dvakrát jsem píchla do pravého i levého ušního lalůčku. Na každém lalůčku se utvořily dvě kapky krve. Tehdy se stal zázrak. Během 3-5 minut tvar rtů se normálně upravil a jeho řeč byla srozumitelná.

Dovolili jsme mu, aby si trochu odpočinul a vypil šálek horkého čaje. Potom jsme mu pomohli sejít po schodech a odvezli jsme ho do nemocnice. Zůstal v ní přes noc a následující den byl propuštěn domů. Mohl se vrátit do školy a učit! Všechno fungovalo normálně. Neměl žádné následky, přestože postižení mozkovou mrtvicí obvykle trpí nenapravitelným přerušením mozkových kapilár při cestě do nemocnice. V důsledku se tito postižení nikdy neuzdraví. Mozková mrtvice představuje druhou nejčastější příčinu smrti. Šťastlivci, kteří zůstali naživu, však mohou být ochrnuti na celý život. Tak hrozná věc se nemusí přihodit nikomu.

Jestliže si všichni zapamatujeme tuto metodu pouštění krve a neprodleně zahájíme záchranu, postižený se během krátké doby zcela zotaví.

Pošlete, prosím, po přečtení uvedený návod všem svým známým. Můžete tak zachránit někomu život při mozkové mrtvici.

Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013

Đoàn Dân Tiệp "xù" đi thăm EU

Nhân kỷ niệm 50 năm ngày đoàn lưu học sinh sang TK học tập. CLB văn học-nghệ thuật Bohemia  hỗ trợ tổ chức gặp mặt cùng Đại sứ quán CH Séc tại Hà Nội có sự hiện diện của đại diện Hội hữu nghị Việt-Séc. Tại đây các tiền bối "Vietnam xù" đã nhận được sự tín nhiệm của ngài Đại sứ cho phép tổ chức đoàn (05 thành viên) thăm quan CH Séc đầu tháng 11.2013. Viza cấp trong thời gian kỷ lục (1 tuần).
Từ EU các bác gửi những bức ảnh đầu tiên về cho Dân Tiệp cùng chung vui. Xin giới thiệu với các bạn:

Thăm một gia đình Việt kiều tại Berlin
Các cụ "xù" điểm tâm nhẹ trước khi tiếp tục lên đường đi công tác ở EU