6 loại quả có công dụng nở ngực

Không chỉ có chất đạm, béo, protein… một số loại trái cây cũng rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp tăng kích thước vòng một.

Đu đủ

Tuy nhiên, đu đủ chín đỏ lại không có công dụng bằng loại đu đủ hơi xanh, chín hường. Khi ăn đu đủ này, cơ thể sẽ hấp thụ một loại enzym tốt cho sự phát triển của bầu ngực, thúc đẩy khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Với đu đủ hơi xanh, bạn có thể nấu canh với sườn lợn, hay các loại đậu, đỗ, có thể ăn như súp vào buổi sáng và tối.

Cam vàng

Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

Nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, làm cho ngực của bạn đẹp hơn, hình dáng cũng đẹp hơn. Và bưởi ít calo, ăn có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất. Vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, uống rất ngon.

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn. Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần các loại thực phẩm khác.

Bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Thuận tay trái

(TNO) Người thuận tay trái có mức thu nhập trung bình thấp hơn khoảng 10% so với người thuận tay phải, theo nghiên cứu mới đây của Đại học Harvard. Chưa hết, họ còn đối mặt với nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tâm thần và rối loạn phát triển.

" " Có nhiều đồn đãi xung quanh chuyện thuận tay ở người - Ảnh: Reuters

Người thuận tay trái luôn là mục tiêu kỳ thị, đàm tiếu, tò mò lẫn sợ hãi trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, giờ đây giới khoa học đang công nhận tầm quan trọng về khoa học của việc hiểu được tại sao con người lại thường xuyên dùng tay này thay vì tay kia cho các hoạt động như viết, cầm nắm, ăn uống hoặc tung banh. Khuynh hướng chỉ dùng một tay cho hầu hết hoạt động hằng ngày đã mở ra cơ hội cho phép các chuyên gia khám phá cách thức não người được lập trình và kết nối.
Từ đó, giới khoa học có thể tìm ra hướng nghiên cứu những rối loạn liên quan đến phát triển của não bộ, chẳng hạn như chứng đọc khó, tâm thần phân liệt và hội chứng ADHD (rối loạn hiếu động thái quá). Đặc biệt, những chứng bệnh này thường xuất hiện ở những người thuận tay trái.
Kết quả của một cuộc nghiên cứu mới đây do Đại học Trung Thụy Điển thực hiện cho thấy những người dùng cả hai tay trong hoạt động hằng ngày và không có tay thuận chính đối mặt với nguy cơ cao hơn mắc chứng ADHD so với người thuận tay trái.
Số người thuận tay trái chiếm khoảng 10% dân số, theo The Wall Street Journal dẫn lời ước tính của giới chuyên gia. Trong khi đó, chỉ có khoảng 1% thuận cả hai tay. Lý do dẫn đến tình trạng một người không thích dùng tay phải chỉ một phần là do di truyền. Thậm chí ở các cặp sinh đôi đồng trứng, vốn có 100% tương đồng về gien, cũng không phải luôn cùng thuận một tay.
Điều tác động quan trọng hơn cả chính là các yếu tố về môi trường, đặc biệt là stress, khi còn trong giai đoạn bào thai. Ví dụ, trẻ sinh ra khi mẹ lớn tuổi hoặc có trọng lượng nhẹ vào lúc chào đời thường có khuynh hướng thuận tay trái. Và những bà mẹ phải đối mặt với quá nhiều áp lực tâm lý trong thời gian mang thai thường có thể sinh ra đứa con không thuận tay phải.
Một bài nghiên cứu đăng trên chuyên san Neuropsychologia vào năm 2009 từng đưa ra ước tính khoảng 25% sự khác biệt về tay thuận là do gien di truyền. Các nghiên cứu của Đại học Northwestern (Mỹ), Đại học Aarhus (Đan Mạch) cũng đưa ra nhận định tương tự về sự tương quan giữa tình trạng của bào thai với khuynh hướng thuận tay sau khi lọt lòng mẹ.
Trung bình, không có sự cách biệt rõ ràng về IQ giữa người thuận tay trái và tay phải, bất chấp quan niệm thông thường của con người. Có một số chứng cứ cho thấy người thuận tay trái giỏi hơn về khía cạnh suy luận chệch đi, hoặc bắt đầu từ một kiến thức đã có để phát triển các khái niệm hoàn toàn mới, vốn được xem là yếu tố của sáng tạo.
Người thuận tay trái có mức thu nhập trung bình thấp hơn khoảng 10% so với người thuận tay phải, theo nghiên cứu mới đây của Đại học Harvard. Chưa hết, họ còn đối mặt với nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tâm thần và rối loạn phát triển. Trong khi người thuận tay trái chỉ chiếm 10% so với tổng dân số, khoảng 20% số người bị chứng tâm thần phân liệt là người tay trái.
Những mối liên hệ giữa thuận tay trái với sự đọc khó hoặc ADHD cũng như các rối loạn tâm trạng khác cũng đã được xác định trong một số nghiên cứu trước đây.
Nguyên nhân của những mối liên hệ này vẫn chưa được xác định rõ về mặt khoa học. Các chuyên gia nghi ngờ rằng nó có thể liên quan đến một khái niệm gọi là lý thuyết bán cầu não. Não có hai phần. Mỗi một nửa thực hiện các chức năng khác nhau, như xử lý ngôn ngữ chủ yếu thường diễn ra ở bán cầu trái. Ở người thuận tay phải, não trái đóng vai trò chủ chốt. Tuy nhiên, khuynh hướng này không thực sự diễn ra đối với người thuận tay trái.
Khoảng 70% người thuận tay trái lại vẫn dựa vào bán cầu não trái để đặt các trung tâm xử lý ngôn ngữ, một chức năng chính của não, theo Metten Somers, chuyên gia về tâm thần học của Đại học Utrecht (Hà Lan). Số 30% còn lại dựa vào bán cầu não phải hoặc phân chia đều hoạt động lên cả hai bán cầu, và nhóm này đứng trước nguy cơ cao gặp các vấn đề về rối loạn tâm thần và phát triển não.

Nhâm Thìn - 2012

Đón Tết Nhâm Thìn

Sức khỏe giữ gìn

Tiền vào kìn kìn

Lộc nhiều như nước

Danh đường phía trước

Vững vàng tiến bước

Yên bình thời cuộc

Ít mất, nhiều được

Đi xuôi, về ngược

An khang thịnh vượng.

Ngày xưa ....Ngày nay

    Quan bà:

    Ngày xưa mái tóc buông lơi,
    Bây giờ sợi rụng sợi rơi đầy nhà.
    Ngày xưa da trắng nõn nà,
    Bây giờ da đã trổ hoa... đồi mồi.
    Ngày xưa miệng cười thật tươi,
   
    Bây giờ móm xọm rụng mười cái răng.
    Ngày xưa mặt sáng như trăng,
    Bây giờ xám xịt như vầng mây đen,
    Ngay xưa yểu điệu như tiên
    Bây giờ lẹt đẹt như con vịt bầu.
    Ngày xưa chum chúm núm cau,
    Bây giờ lỏng thỏng như bầu trên cây.

    Ngày xưa nhựa sống căng đầy,
    Bây giờ vắt mãi bẩy ngày cũng không.
    Ngày xưa thắt đáy lưng ong,
    Bây giờ to bụng còn mông phẳng lờ.
    Ngày xưa rậm rạp cỏ mơ,
    Bây giờ thưa cứng tưa hồ rễ tre.
    Ngày xưa ăn nói dễ nghe,   
    Bây giờ cẳn nhẳn chua lè khó ưa...
    Ngày xưa thích được mây mưa,
    Bây giờ hạn hán hết ưa tù tì
    Ngày xưa thường sánh vai đi,
    Bây giờ chỉ thích năm ì... xem phim...
    Ngày xưa nhớ nhau đi tìm,
    Bây giờ mặc kệ... con chim mất rồi.

    Quan Ông:
   
    Ngày xưa như sắt như đồng
    Như đinh đóng cột, như rồng phun mưa
    Bây giờ như cải muối dưa
    Mười thang Minh Mạng vẫn chưa ngẩng đầu
    Hơn nửa thế kỷ dãi dầu

    Tháng ngày oanh liệt còn đâu nữa mà
    Ngày xưa súng ống sáng loà
    Bây giờ chẳng khác quả cà mốc meo
    Ngày xưa sung sức thì nghèo
    Bây giờ rủng rỉnh thì teo mất rồi
    Ngày xưa lớn khoẻ hơn chồi
    Bây giờ nó có đàn hồi nữa đâu
   
    Ngày xưa hùng hục như trâu
    Bây giờ èo ọt như tàu lá khoai
    Ngày xưa khám phá miệt mài
    Bây giờ nửa cuộc mệt nhoài đứt hơi
    Ngày xưa chiến tích để đời
    Bây giờ chiến bại nhớ thời ngày xưa
    Ngày xưa bất kể sớm trưa

    Bây giờ thỉnh thoảng lưa thưa gọi là
    Ngày xưa đầu tóc mượt mà
    Bây giờ lởm chởm như là đá chông
    Bây giờ sống cũng như không
    Bây giờ hết kiếp làm chồng người ta
    Bây giờ ôm hận đến già

    Bây giờ pháo đã xịt ngòi
    Gia tài còn lại một vòi nước trong
    Ngày xưa vợ đợi bồ mong
    Bây giờ vợ nguýt, bồ cong cớn lườm
    Ngày xưa mặt mũi tinh tươm
    Bây giờ nhầu nhĩ như tương nấu mì
    Ngày xưa lên ngựa là phi
    Bây giờ nước kiệu cố đi gọi là
    .....
   
    Ấy là kể chuyện trong nhà
    Sang nhà hàng xóm vẫn là… ngày xưa!!

Tajemný zvuk země!

http://www.novinky.cz/koktejl/256457-neznamy-zvuk-vychazejici-ze-zeme-desi-lidi-po-celem-svete.html

10 sự kiện nổi bật của cộng đồng người Việt tại CH Séc năm 2011

Cộng đồng người Việt Nam tại CH Séc hiện nay có khoảng hơn 50.000 người, cư trú ở khắp nơi trên lãnh thổ Séc. Bà con kiều bào ngày càng hội nhập và có những đóng góp tích cực vào đời sống kinh tế, văn hóa-xã hội ở nước sở đồng thời vẫn giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc Việt. Năm 2011 được ghi dấu là một năm thành công đối với cộng đồng người Việt tại đây. Sau đây là 10 sự kiện nổi bật của cộng đồng người Việt tại CH Séc trong năm vừa qua:

1. Học sinh Lê Anh Dũng đến từ Gymnázium Tachov đã giành Huy chương bạc và mang lại vinh quang cho CH Séc trong kỳ thi Olympic Toán Quốc tế lần thứ 52 tổ chức từ ngày 12/7 đến 24/7/2011 tại Hà Lan.

Trước đó Lê Anh Dũng đã đoạt giải nhất kỳ thi Olympic Toán lần thứ 60 tại Cộng hòa Séc, tổ chức từ ngày 27-30/3/2011 tại thành phố Brno..

2. Thạc sỹ Nguyễn Thành Đồng và kỹ sư Hoàng Diệu Hưng giành chiến thắng tuyệt đối trong cuộc thi Giải pháp thông minh cho môi trường do Bộ Môi trường và Viện hàn lâm khoa học tổng hợp CH Séc tổ chức vào ngày 17/3/2011. CH Séc đã đánh giá rất cao về đề tài này, với phát minh của hai nhà khoa học trẻ đã nêu sẽ có khả năng ứng dụng rộng rãi tại EU và trên thế giới.

3.Sinh viên Cao Hoàng Yến đã đoạt giải Á hậu 2 – Hoa hậu Công chúa Thế giới tổ chức ngày 1/10/2011 tại Top Hotel –Praha với sự tham dự của các thí sinh đến từ 42 quốc gia và vùng lãnh thổ

4. Karel Hùng đến từ Ústí nad Labem đã đoạt giải “ Người đàn ông năm 2011” của Cộng hòa Séc. Chàng trai gốc Việt đã xuất sắc vượt qua 750 thí sinh đến từ CH Slovakia và CH Séc lọt vào top 12 vòng chung kết cuộc thi và đoạt giải “Người đàn ông năm 2011″.

5. Đội bóng đá Chi hội người Việt Nam tại Chomutov đã đoạt chức vô địch Giải bóng đá Thượng viện CH Séc dành cho các dân tộc thiểu số lần thứ XIII, tổ chức tại Praha tháng 6 năm 2011.

6.Hai tay golf người Séc gốc Việt vô địch giải Golf International Pairs Czech Republic. Đó là haianh Giang Thành và Trần Tuấn đã đoạt Cúp vô địch giải Golf Quốc tế dành cho cặp cầu thủ - International Pairs, vòng quốc gia tổ chức tại sân golf Zbraslav – Praha, CH Séc ngày 28.8.2011. Với thành tích trên, hai anh đã thay mặt cho CH Séc tham dự và đoạt giải cao tại Scotland.

7.Ngày Văn hóa Việt Nam được tổ chức vào ngày 8/9/2011 tại Quảng trường Praha 2 do Hội người Việt Nam tại CH Séc phối hợp với Đại sứ quán và Bộ Thông tin - Truyền thông Việt Nam tổ chức đã thành công và để lại ấn tượng tốt đẹp.

8.Hội người Việt Nam tại CH Séc đã chính thức đệ đơn đề nghị Chính phủ và Quốc hội CH Séc xem xét việc công nhận Cộng đồng người Việt là dân tộc thiểu số tại CH Séc để có điều kiện hội nhập vào xã hội Séc!

9. Do ảnh hưởng khủng hoảng kinh tế tại CH Séc đã có nhiều người Việt hồi hương, nếu năm 2010 có trên 60 nghìn người thì đến cuối năm 2011 còn lại 53 nghìn ( theo số liệu của Tổng cục Thống kê CH Séc công bố vào ngày 15/12/2011).

Vấn nạn trồng cây cần sa, vận chuyển và buôn bán ma túy của một số cá nhân trong cộng đồng vẫn được các phương tiện thông tin - truyền thông của Séc đưa tin nhiều..

10. Tình cảm của cộng đồng người Việt tại CH Séc đối với cố Tổng thống Václav Havel trước sự ra đi của Ông vào sáng Chủ nhật 18/12/2011.

 

 Sinh viên Cao Hoàng Yến (CZ), Á hậu 2 – Hoa hậu Công chúa Thế giới

 

Những bông tuyết cuối mùa

 Helena sinh ra và lớn lên ở một làng nhỏ ven một cánh rừng, cách Vitkovice hơn nửa ngày đường xe ngựa. Suốt từ khi nàng còn nhỏ tí tới giờ, lúc nào cũng chỉ có năm bẩy nóc nhà. Thanh niên trong làng cứ lớn lên là bỏ làng ra đi tìm một cuộc sống mới ở những thành phố xa xôi. Helena cũng muốn ra đi nhưng bố mẹ nàng đã già và lại chỉ có một mình nàng. Suốt ngày bố mẹ nàng chỉ ở trong nhà để thỉnh thoảng rót nước chè cho nhau, nói với nhau một vài lời và bỏ củi vào lò sưởi. Trời đã sắp sang xuân, nhưng trời vẫn còn rét, tuyết đã tan nhiều chỉ còn để lại những mảng trắng lốm đốm đây đó. Thỉnh thoảng vẫn còn những bông tuyết cuối mùa lành lạnh buồn buồn rơi thờ ơ vô định.

            Cả làng chỉ có một niềm vui đi nhà thờ sáng chủ nhật. Nhà thờ không biết xây từ bao giờ mà trông già nua cũ kỹ. Mọi người đến đây làm dấu thánh trước Đức chúa Giê su cạnh mấy cây nến nhỏ sáng chập chờn, rồi đứng lặng trước tượng Đức mẹ đồng trinh Maria, chẳng biết họ cầu nguyện điều gì.

            Vài tuần trước Helena đến nhà thờ như mọi khi, nàng thấy một thanh niên mà qua bề ngoài nàng cũng đoán được chàng là một sinh viên ở thành phố mới tới. Chàng chủ động làm quen và Helena biết tên chàng là Pavel, học khoa Sinh vật   thuộc Karlova Universita về đây thực tập tìm hiểu cuộc sống mùa đông của những con sóc trên rừng. Chàng đề nghị Helena đi cùng để giúp chàng tìm được những mảng rừng có nhiều chú sóc nhỏ.

Từ ngày có Pavel, cái làng nhỏ như vui lên. Thấy Helena mỉm cười mỗi khi soi gương, bố mẹ nàng đưa mắt nhìn nhau và ánh lên những dấu hỏi trong đó.

            Helena đưa Pavel vào những cánh rừng mà nàng thuộc lòng từ hồi nhỏ, Pavel vừa đi vừa kể chuyện về những chú sóc, mỗi khi gặp một hang sóc chàng lại ghi chép tỉ mỉ vào một quyển sổ và hỏi Helena về cuộc sống của chúng. Helena say mê với niềm say mê của Pavel. Thỉnh thoảng những đám tuyết đọng trên cây bị gió rung động lại rơi ào xuống người họ và làm bật lên những tiếng cười vui vẻ. Mải chú tìm những chú sóc trên cây, không chú ý tới mặt đất, cả hai bị tụt xuống và chìm ngỉm trong một hố tuyết lớn. Hai người vật lộn mãi mới thoát lên được, người họ bám đầy tuyết. Niềm vui bừng sáng trong mắt hai người. Bất ngờ Pavel ôm lấy Helena và hôn lên môi nàng. Helena cảm nhận sự dịu dàng nồng ấm của Pavel xen kẽ với cảm giác lành lạnh buồn buồn của những bông tuyết cuối mùa cứ chen vào giữa họ…

            Rồi hết đợt thực tập, Pavel phải ra đi. Chiếc xe ngựa đã đến đón chàng từ chiều hôm trước. Cái làng bé tí của Helena lại buồn như trước. Tiễn Pavel về, nàng cứ đi mãi vào trong rừng, để mặc cho những bông tuyết cuối mùa cứ rơi xuống mặt xuống vai nàng…

Tin tổng hợp trong tuần

23.12. 2011, 09:17

Tú thân mến,

Hơi bị hay đấy. Còn bài nào nữa cứ chia sẻ để còn nhớ lại thời thanh niên sôi nổi.

Thân mến.

H.L. Tiến

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

1.1. 2012, 15:06

Chào tất cả mọi người,  

Đúng là phóng viên, phải nói chỉ có phóng viên CVUT à  Việt Dũng.

 

TXT 

A pro chvile radosti

Během návštěvy v blázinci se ptá návštěvník ředitele, podle jakých kritérií bude rozhodnuto, zda někdo bude zavřen nebo ne.
Ředitel vysvětluje:
No my napustíme vanu vodou, dáme kandidátovi lžičku, hrnek a kýbl a poprosíme ho, aby vanu vyprázdnili.
Návštěvník povídá:
"Aha, rozumím, normální člověk vezme kýbl aby to šlo rychleji, že?"
Ředitel: Ne, normální člověk vytáhne špunt... (štupel)
Chcete pokoj s balkonem nebo bez?"
 

Šťastný nový rok 2012

CVUT thích đùa
Ngày 01.01.2012 đang ở nhà chăm sóc ba con mèo và vợ, con tôi nhận cú điện yêu cầu điểm danh ngay tại nhà pan Thuận vì Dân CVUT đang tập kết ở đó. Vẫn còn thói quen chấp hành khi tổ chức ra chỉ thị, tôi vội khăn gói quả mướp lên đường. Tìm mãi mới tới vì lâu lắm không có lệnh này (tôi thuộc diện kém ngoan nên chưa vào danh sách ổn định). Nhà pan Thuận tường cao, rào kín, hai con "mực tươi" chạy ra kiểm tra trông chết khiếp. Giá là mực khô tôi đã cho lên bếp nướng rồi đấy.
Các anh, chị cả lão thành cách mạng cũng có, bạn đồng niên đủ tất (ai cũng đi tất). Mọi người đang tích cực phát biểu, phê và tự phê nhiệt tình. Không vậy làm sao Đại hội thành công tốt đẹp. Tôi là đàn em xin phát biểu mấy thành kiến cuối cùng. Nói đúng ra chỉ toàn ca ngợi thôi, sắp đến giờ vào bàn tiệc rồi mà quấy quả bị đuổi về có mà toi xăng xe. Đến phần phê bình tôi bốc lên mạnh dạn và kiên quyết: "Các anh nhiệt tình quá, tốt quá. Rất dễ dẫn tới phá hoại đấy". Các lão thành ngơ ngác, có người tỏ ra tức giận, tôi vội bổ sung ngay: "Là em nói phá hoại đời em thôi, chai rượu to thế, các bác cao tuổi rồi, một mình em uống chết là cái chắc".
Tái mặt tôi im ngay, đánh lạc hướng đi toalet một lúc lâu.
Quay lại thấy các bác quên mình rồi, đang ra nghị quyết, tôi mừng như các cụ tiền bối sống lại. Chạy ra ngoài chơi với hai con "mực tươi" của pan Thuận. Nó liếm mình, mình cũng liếm nó, vui đáo để.
Buổi liên hoan ngay sau đó ngon lắm nhiều món đếm không xuể, thành công rực rỡ.
Tôi chụp ảnh lia lịa để báo cáo thành tích (sang năm lại được gọi thì sướng lắm).
Buổi gặp mặt vui thật, tôi thề vui hơn cả niềm vui của tôi nữa. 100% FREE cứ như là đã sang tới kỷ nguyên:
Proletáři všech zemí, spojte se 

Ra về tôi không quên chào hai con "mực tươi" và hẹn gặp lại chúng trong dịp giải đen tại Khách sạn nghìn sao Nhật Tân.
Azit Honza.
Kính tặng các bác, các anh chị mấy tấm foto (số còn lại trong album).
Sbohem